- 13 августа 2018, понедельник
- Онлайн
Вебинар "Как преодолеть страх пермен"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На вебинаре вы узнаете: какова природа страха, чем обусловлен страх перед переменами, как мы проживаем страх изменений – физиологические проявления, стоит ли признаваться в том, что я боюсь, как научиться правильно бояться. Какие есть способы приручить свой страх.
Про страх написано много статей и сказано много слов. Можно бесконечно говорить о природе страха и его влиянии на нашу жизнь. С одной стороны, он мешает, создавая сложности в реализации задуманного, и становится барьером на пути к желаемой цели. С другой - помогает, так как служит защитной функцией, стоит охранником перед ситуациями, которые могут угрожать нашей жизни или здоровью. Есть большая разница между тем, что вам страшно идти по темному переулку в ночное время суток или захватывает дух, когда вы собираетесь выступить перед публикой с докладом. По-моему, она очевидна. В случае с переулком, страх выполняет защитную функцию и его появление закономерно и здраво. А во втором является помехой, остановкой, прерыванием в удовлетворении потребности.
Приглашаю вас на свой вебинар: «Как преодолеть страх перемен». Вебинар будет полезен, если:
- Каждый раз перед началом чего-то нового вы испытываете неприятное чувство, которое мешает двигаться к цели
- Вы хотите разобраться с тем, что с вами происходит и исследовать природу этого процесса
- Для вас важно овладеть несколькими инструментами, которые позволят приручить свой страх
Программа вебинара
Согласитесь, странное состояние, когда при сильном желании что-то поменять человек испытывает душевные терзания, которые буквально парализуют его и становятся барьером на пути к заветной цели. Даже при очень сильном желании что- то изменить может быть столь же мощный страх идти в изменения. Зачастую преодолеть внутреннее сопротивление гораздо сложнее, чем справиться с какими-нибудь внешними препятствиями.
Если чувствуете отклик и готовы разбираться с похожими состояниями - буду рада вашему участию в вебинаре, где вы узнаете:
- Какова природа страха
- Чем обусловлен страх перед переменами
- Как мы проживаем страх изменений – физиологические проявления
- Стоит ли признаваться в том, что я боюсь
- Как научиться правильно бояться
- Какие есть способы приручить свой страх
Немного про изменения
Часто встречающаяся ситуация: меня не устраивает текущее положение дел, но начать путь к изменениям не могу. Тогда человек мечется в неудовлетворенности и непонимании, куда двигаться. Какое-то время мы качаемся на эмоциональных качелях: надо что-то менять, что-то делать, сегодняшняя ситуация меня не устраивает — и в обратную сторону: может, это вовсе не мое, наверное, я не справлюсь. Куда идти, с чего начать… Так мы вязнем в липкой паутине нежелательных событий, каждодневной рутине одинаковых ситуаций.
Для того, чтобы начать изменения и движение вперед, необходимы три составляющие: неудовлетворенность ситуацией, видение будущего пути и понимание первого шага.
- Неудовлетворенность ситуацией — это ясное намерение что-то поменять, понимание того, что так, как сейчас есть, дальше продолжаться не может. Если в текущей ситуации более-менее все устраивает и хватает ресурсов для удовлетворения насущных потребностей, то намерение что-то поменять будет минимальным и сопротивление для изменений всегда сильнее, чем мотивация к ним.
- Видение будущего — это картинка того, что я хочу в результате изменений. Она является ориентиром для предстоящих действий — каждый раз, продумывая следующий шаг, мы сверяемся с желаемым будущим, что позволяет структурировать действия и не совершать тех шагов, которые не работают на цель.
- Понимание первого шага — обязательное условие, которое помогает справиться с существующим сопротивлениям и начать движение. Многим знакомая фраза Стива Джобса: «Сделай шаг и дорога появится сама» — как раз про это. Необходимая задача — проанализировать свои ресурсы и решить, что реально сделать в первую очередь, чтобы продвинуться к цели. Это не должно быть что-то грандиозное — это то, что реально в ближайшее время. Когда первый шаг сделан, мы смотрим на результат и анализируем ресурсы для второго шага, затем совершаем его и так дальше. Все, что необходимо — это решить, что я могу сделать прямо сейчас для движения к цели с теми ресурсами, которые у меня уже есть. Если все перечисленные переменные достаточно сильны, т.е. велика неудовлетворенность от текущего положения дел, мы видим желаемый результат и знаем, с чего начнем движение, то сопротивление, которое закономерно появляется перед новым и неизвестным, будет вполне преодолимо и не помешает шагать к намеченной цели.
В конечном счете: «Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день».
Роберт Кольер